1.
Sabeum = Instruktur
2.
Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3.
Seonbae = Senior
4.
Hubae = Junior
5.
Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6.
Muknyeom = Meditasi
7.
Kihap = Berteriak dari dalam perut
8.
Dobok = Seragam Tae Kwon Do
9.
Ti = Sabuk Latihan
10. Wen = Kiri
11. Oreon = Kanan
12. Sijak = Mulai
13. Kalryeo = Stop (Sementara)
14. Keysok = Lanjutkan
15. Keuman = Selesai
16. A Nee = Tidak
17. Yee = Ya
18. Eolgol = Sasaran atas
(Kepala)
19. Moumtong = Sasaran tengah
(Badan/Ulu Hati)
20. Arae = Sasaran bawah
(Pinggang kebawah)
21. Kyungrye = Hormat
22. Chariot = Mempersiapkan Diri
23. Joon Bi = Istirahat
24. Agam So = Istirahat dengan
Tangan Dibelakang
25. Nici = Sekian
26. Belci Ki Manisi = Tempat
Istirahat
27. Menicip = Pengawas Taekwondo
28. Dobeon = Dua Kali
29. Sambeon = Tiga Kali
30. Illjang = Satu
31. Yeejang = Dua
32. Samjang = Tiga
33. Sahjang = Empat
34. Ohjang = Lima
35. Yukjang = Enam
36. Chiljang = Tujuh
37. Paljang = Delapan
Bagian-bagian
tubuh
Bagian-Bagian
Tubuh yang Menjadi Sasaran (Keup So)
1.
Eolgol (Bagian Atas/Kepala/Muka)
Bagian ini meliputi tulang belikat,
wajah, kepala, dagu, jakun, tulang di antara mata, bagian atas dan bawah bibir.
2.
Momtong (Bagian Tengah/Badan)
Bagian ini meliputi perut, ulu hati,
rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak
didalamnya.
3.
Are (Bagian Bawah)
Bagian ini meliputi pusar ke bawah, yaitu
rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan kemaluan.
Bagian-Bagian
Tubuh yang Digunakan Untuk Menyerang dan Bertahan
1.
Kepala (Eolgol)
2.
Tangan (Son)
3.
Lengan (Pal)
4.
Siku Tangan (Pal Kup)
5.
Punggung Kaki (Bal Deng)
6.
Kaki Bagian Depan (Ap Chuk)
7.
Lutut (Mooreup)
Seogi (kuda-kuda)
Sikap kuda-kuda
dibagi tiga yaitu:
1.
Neolpyo Seogi (sikap kuda-kuda terbuka)
2.
Moa Seogi (sikap kuda-kuda tertutup)
3.
Teuksu Poom Seogi (sikap kuda-kuda khusus)
1.
Kuda-kuda Terbuka
·
Naranhi Seogi (Sikap Sejajar)
·
Jochoom Seogi (Sikap Duduk)
·
Ap Seogi (Sikap Jalan Pendek)
·
Ap Koobi Seogi (Sikap Jalan Panjang)
·
Dwit Koobi Seogi (Sikap Kuda-Kuda L)
·
Beom Seogi (Sikap Kuda-Kuda Harimau)
2.
Kuda-kuda tertutup
·
Moa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Tertutup)
·
Dwi/Ap Koa Seogi (Sikap Kuda-Kuda Kaki Menyilang)
Sikap kuda-kuda khusus
·
Kibon Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap)
·
Bojumeok Junbi Seogi (Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup
Kepalan)
Pukulan, Sabetan, Tusukan, Tendangan, dan Tangkisan
Pukulan
·
Yeop Jireugi = Pukulan Samping
·
Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
·
Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
·
Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran
·
Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan
Mengarah ke Ulu Hati)
·
Are Jireugi = Pukulan ke Bawah
·
Oreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan
Sambil Menendang (Ap Chagi)
·
Eolgol Jirugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala)
·
Sambion Jireugi = Pukulan Ke Bawah,Perut,Dan Kepala
Sabetan
·
Han Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau Tangan
·
Jebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan
Pisau Tangan
·
Me Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke Bawah
·
Dung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol
Atas Kepalan dengan Sasaran Atas
·
Palkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku Tangan
·
Palkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran
·
Mureup Chigi = Sabetan dengan Lutut
·
Deung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan
Bonggol Atas Kepalan
Tusukan
·
Pyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan
Tegak
·
Pyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan
Mendatar
·
Kawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah Mata
·
Hanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah Mata
Tendangan
·
Ap Chagi = Tendangan depan menggunakan kaki depan
·
Dollyo Chagi = Tendangan Menggunakan Punggung Kaki
·
Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
·
Dwi Chagi = Tendangan belakang
·
Twieo Ap Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil
melompat
·
Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil
melompat
·
Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil
melompat
·
Dubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaran
·
Goley / Narray Chagi = Tendangan ganda
·
Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat
dan tangkisan aremaki
·
Penriyti Chagi = Tendangan keliling.
·
Dwi Huryeo Chagi = Tendangan berputar melalui belakang.
·
Deol Chagi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan
tumit
·
Aidan Dollyo Chagi =Tendangan Menggunakan Kaki Depan Ke Arah
Perut
Tangkisan
·
Are Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan
·
Eolgol Makki = Tangkisan ke arah kepala
·
Momtong Bakat Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan
bagian dalam lengan bawah.
·
Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan
bagian luar lengan bawah.
·
An Makki = Tangkisan dari arah luar.
·
Bina Makko An Makki = Tangkisan yang dimulai dari lengan
bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas
·
An Palmok Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke arah lengan
bawah
·
Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam
·
Momtong Bakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar
·
Sonnal Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau
tangan
·
Batang Son Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar
dengan bantalan telapak tangan
·
Kawi Makki = Tangkisan menggunting
·
Sonnal Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau
tangan
·
Hecho Makki = Tangkisan ganda ke luar
·
Eotgoreo Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawah
·
Wesanteul Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke
luar
“Sekian Dan Semoga Bermanfaat”
Tidak ada komentar:
Posting Komentar